小隔間裡的人生

為了健康，以後還是該想辦法維持運動習慣。

先前我每星期有兩次固定運動的時間，一次是星期五的有氧健身操，一次是星期一的瑜珈 (後來也換成有氧運動)；不過隨著星期五課程結束、星期一課程好像也快開不下去，我開始意識到再不想想辦法就又會回到以前那種沒什麼運動的生活。仔細考慮一下，早起慢跑或是騎腳踏車就我的生活作息而言好像不太可能，那看來公司的特約健身中心可能就是我最後的希望了… 正好，有個同事要去游泳，所以我就請他帶我來去見識見識。

這家健身中心就在公司附近，走路約 5-10 分鐘可達；因為公司有簽特約，直接拿員工識別證就可以進去使用，我在換證的時候有偷瞄了一下，放證件的地方似乎有不少都是附近各家公司的員工識別證，顯然這家健身中心的主要客源就是和內科廠商簽特約 (其實也蠻正常的啦，這附近一般住家比較少)。實際的活動範圍有兩層樓，一層是衛浴設備和游泳池，一層是韻律教室和運動器材室；游泳池看起來不大，四水道 25 公尺，不過說實話人也不多，應該是不會撞到別人或是塞車；韻律教室當時正在跳有氧，不知道這課程是怎麼報名的，下回來的時候該問問看。

我主要的活動範圍是在運動器材室。第一個玩的是跑步機，這還蠻有趣的，可以設定速度和坡度，手握在握把上的話還可以量出你的心搏速，也會根據你的體重來計算熱量消耗的速率，半跑半走混了 3000 公尺以後就往下一個器材前進… 接下來我有考慮腳踏車或是踩樓梯，不過後來想想應該換個其他種類的運動項目，所以就試了划船機；划船機這個也是可以計算熱量消耗，一開始我還蠻意外它消耗的熱量竟然比跑步還要多，不過划了五分鐘我就知道了，這真的是會累 orz 本來還想試個第三種不同的項目，不過同事這時候突然出現，原來是他也很久沒運動，下水半小時就覺得沒氣了 XD

下回來的時候，應該是會繼續我的健身器材開發之旅吧… 有些看起來還蠻有趣的，像是開胸運動和拉背肌運動的機器、可以訓練大腿內外側肌肉的機器、訓練大腿背側肌肉的機器之類的，只不過這些因為都有比較近身的接觸，所以有要求要自備毛巾，下回要記得帶；當然，也有最傳統的啞鈴和舉重器，不過我有偷看了一下那些使用者，每個人的胸肌和三頭肌都比厚比大的，我還是稍微先偷練一下再過去好了 :o