古傳陳氏太極拳 (初階) - 十六
斜形單鞭。
本週進度教到了斜形單鞭。這招和上一招 “摟膝拗步” 的前半段是有點類似的,一直到砍掌出去都一樣,不過接下來就有差異,摟膝拗步接下來是做 “摟膝” 的動作,但是斜形單鞭則是把右臂壓平,然後兩臂向外擴胸,定式時右掌呈立掌、左掌則是捏成單鞭,兩手各在胸前 45 度位置。有時候我常覺得,像這樣的動作,要做到沉肩墜肘,而又要保持姿勢,真的不是件容易的事…
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斜形單鞭。
本週進度教到了斜形單鞭。這招和上一招 “摟膝拗步” 的前半段是有點類似的,一直到砍掌出去都一樣,不過接下來就有差異,摟膝拗步接下來是做 “摟膝” 的動作,但是斜形單鞭則是把右臂壓平,然後兩臂向外擴胸,定式時右掌呈立掌、左掌則是捏成單鞭,兩手各在胸前 45 度位置。有時候我常覺得,像這樣的動作,要做到沉肩墜肘,而又要保持姿勢,真的不是件容易的事…
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