古傳陳氏太極拳 (初階) - 四
陰陽螺旋,懶扎衣。
經過了三個星期的課程和偶爾在家偷練的結果,我的拉筋能力似乎有點小進步了,不過離某些不知道是不是學過瑜珈的同學還是有相當長的一段距離,看起來好像有點胖,但是在拉筋的時候幅度之大真是讓我嘆為觀止 *_* 不過這也是給我一個啟示,那就是既然有人能做到,如果我再多加練習的話,應該也是可以的吧… 今天的拳架方面多教了一招懶扎衣,不過在從上一招金剛搗碓連接到懶扎衣的過程中,還要再插一式陰陽螺旋做為連串拳路之用。這一式的手法變化就比較複雜了,而且腰胯的陰陽變化也頗難拿捏,一開始練習也只能初見其形,只求先把拳套打熟了,再慢慢來了解更細微的變化。

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