體脂計

8 八月, 2004 (10:44) | 雜務

真的要認真減肥了 !!

在某個特殊機緣下,我站到了一台體脂計上頭,而且得到了兩個怵目驚心的數字 “80″ “27″,前者代表我的體重,後者代表我的體脂率。體重 80 公斤已經夠令人難過了,體脂率 27 更是令我吃驚;雖然我以前沒測過這個,但是印象中我也記得這麼大的數字不是什麼好事 :~ 這讓我徹底懷疑我的慢跑 & 仰臥起坐記畫到底是不是發揮了應有的功效,或者是我該換個別的運動方式呢 ? 不過我想飲食可能也是兇手之一,畢竟在外面吃飯的話,想要少油少鹽並不是件簡單的事,總不能每次吃飯的時候都準備一碗水在旁邊,每一口菜都過水吧 ?

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